Síndrome das pernas inquietas
Necessidade incontrolavel de mexer as pernas, principalmente a noite.
Na sindrome das pernas inquietas, surge um desconforto nas pernas e uma vontade forte de move-las, sobretudo ao deitar, atrapalhando o sono. Tem tratamento e costuma melhorar bastante. No dia a dia: rotina de sono regular, reduzir cafeina e alcool, atividade fisica leve, alongamentos e …
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