Osteopenia
Reducao da densidade ossea, um estagio anterior a osteoporose.
A osteopenia indica ossos um pouco mais fracos que o normal, sem chegar a osteoporose. E um bom momento para agir e proteger a saúde ossea. No dia a dia: calcio e vitamina D conforme orientacao, exercicios de forca e equilibrio, tomar sol com moderacao, …
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