Convivendo com DPOC: rotina de exercícios que ajudou
por Priscila Nunes · 28 de Março de 2026, 17:52
Recebi o diagnóstico de DPOC e tava com medo de me mexer. Como vocês retomaram a atividade física com segurança?
resposta
Comecei com caminhadas bem curtas e fui aumentando. Respeitar o próprio ritmo foi o segredo.
Exercício de respiração me ajudou bastante a controlar o fôlego no dia a dia.
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