Aplicativos ou cadernos: como vocês anotam sintomas?
por Clara Henrique · 25 de Maio de 2026, 06:45
Quero começar a registrar como me sinto pra mostrar pro médico depois. Vocês usam app, caderno, planilha?
resposta
Caderninho simples na mesa de cabeceira. Anoto uma nota de 0 a 10 da dor todo dia.
App no celular pra mim foi melhor, porque tá sempre na mão.
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